quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

APRENDENDO A ENERGIZANTE RESPIRAÇÃO DA ÓRBITA MICROCÓSMICA


1. Tome consciência do Tan Tien inferior (a região onde o Chi Original - Força da nossa célula tronco original - esta armazenado, dois dedos abaixo do umbigo, entre os rins e acima dos Órgãos sexuais). Sinta a pulsação dessa região, observe se a região parece tensa ou relaxada, fria ou quente, relaxada ou contraída. Observe todas as sensações do Chi Eletromagnético: entorpecimento, calor, expansividade, pulsação, eletricidade ou magnetismo. Deixe que essas sensações aumentem e se expandam. Respire profundo usando o diafrágma toráxico e expandindo também o da bexiga ao estufar o abdômem. Então deixe que essa energia flua para o Centro do Umbigo.

2. Use a sua intenção (poder mente/olho) para espiralar o ponto umbilical e orientar e deslocar o Chi - Energia Eletromagnética pessoal. Deixe que a energia desça para o centro sexual (Palácio Ovariano ou Espermático).

3. Dirija a energia do centro sexual para o períneo e depois para a sola dos pés. Sinta-se como se fosse uma árvore e sorvesse magnetismo da terra fria pela raiz. Faça descalço.

4. Leve a energia das solas para o períneo e para o sacro.

5. Sinta a energia do sacro para a Porta da Vida (o ponto na coluna oposto ao umbigo).

6. Leve a energia para o ponto médio da coluna ( a região lombar parte de trás ao estômago ).

7. Leve a energia para a base do crânio.

8. Leve a energia para a coroa.

9. Conduza a energia da coroa para o meio das sobrancelhas.

10. Encoste a ponta da língua no alto do palato, pressione e solte algumas vezes; em seguida, toque ligeiramente o palato, experimentando uma sensação de eletricidade ou formigamento na ponta da língua. Desloque a energia do meio das sobrancelhas para onde a ponta da sua língua encontrou o palato.

11 Usando a língua, mova a energia do palato para o centro da garganta.

12 Mova a energia da garganta para o centro do coração.

13. Desça a energia do coração para o plexo solar e sinta um pequeno sol brilhar.

14. Leve de volta a energia para o umbigo.

15. Continue a circular a sua energia através dessa seqüência de pontos por pelo menos 9 vezes.
Compoucos dias tornamos mais sensíveis e o prazer surge como nunca igual. Assim que os caminhos estiverem abertos, você pode deixar a sua energia fluir continuamente como um rio de energia, sem a necessidade de parar a cada ponto.

16. Conclua quando quiser, reunindo a energia no umbigo.


Homens: Cobrir o umbigo com as palmas das mãos, a mac) esquerda sobre a direita. Coletar e mentalmente espiralar a energia para fora do umbigo 36 vezes no sentido horário, e depois para dentro, 24 vezes, no sentido anti-horário.

Mulheres: Cobrir o umbigo com as palmas das mãos, a direita sobre a esquerda. Coletar e espiralar mentalmente a energia para fora do umbigo 36 vezes no sentido anti-horário, e depois para dentro, 24 vezes, no sentido horário.

Um comentário:

  1. Esse exercicio é uma viagem maravilhosa.
    Como é importante respirar!

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